반응형 다이어트1 다이어트 외식 및 배달 메뉴 추천 BEST 10 다이어트 중 외식, 배달 메뉴 추천 아무리 다이어트 중이라고해도 약속이 있거나 피치 못할 사정으로 외식을 할 때가 있죠. 다이어트일때 외식 메뉴에 대한 고민이 많으실겁니다. 그럼 지금부터 다이어트일때 먹기 좋은 외식메뉴를 알아보겠습니다. 1. 알리오올리오 파스타면은 밀가루를 기본으로 만들어졌지만, 식물성 음식으로 몸에 좋습니다. 파스타의 전분에 있는 글루텐이라는 성분은 소화를 늦춰 포만감이 오래가고, 지방으로 흡수 되기전 대부분 소모해서 다이어트에 의외로(?) 도움되는 음식이라고 합니다. 알리오올리오는 1인분에 480칼로리 정도로 한끼 외식에 크게 부담없는 칼로리입니다. 당연히 파스타는 소스의 칼로리가 높기때문에 일반적인 크림파스타나, 토마토소스 파스타보다는 다이어트에 도움이되는 올리브유로 만든 알리오올.. 2021. 5. 31. 이전 1 다음 반응형
