반응형 컬리플라워라이스1 컬리플라워 먹는방법 + 칼로리 안녕하세요. 이제 여름이라 다이어트를 계획하시는분들이 많으실거에요! 다이어트할때 샐러드만 먹기 지겨우신 분들께 추천드리는게 바로 컬리플라워입니다 :) 저도 요즘 컬리플라워라이스를 먹으면서 관리해주고 있는데요. 다이어트할 때 좀 더 식단관리가 쉬워진 것 같아서 추천드리고 싶은 컬리플라워입니다. 컬리플라워 칼로리 컬리플라워는 100g당 27kcal 입니다. 흰쌀밥의 경우 100g당 300kcal 정도이며 닭가슴살은 100g당 109kcal인걸 감안하면 다이어트에 도움이 많이 되는 음식입니다. 컬리플라워 효능 하지만 아무리 저칼로리음식이라도, 영양소를 채워줄 수 없으면 건강에 좋지 않겠죠? 하지만 컬리플라워는 92%가 수분으로 되어있고, 비타민K, 비타민B, 오메가3 도 많고, 또한 다이어트시 섭취해주면 도움.. 2021. 6. 26. 이전 1 다음 반응형
